Strength andConditioning
Muskeln ohne Ausdauer sind nutzlos
Warum Kraftausdauertraining?
Gerade im Kampfsport ist es wichtig, dass deine Muskeln ausdauernd sind, da dir sonst ganz schnell die Puste wegbleibt. Bei unseren Strength and Conditioning Kursen liegt der Fokus daher auf dem funktionalen Kraftausdauertraining für sämtliche Muskelgruppen- und das gleichzeitig.
Erst durch ein ganzheitliches Strength and Conditioning Training lernen du und deine Muskeln was es bedeutet, ausdauernd zu sein und Kraft effizient einzusetzen. Zudem wirst du Erfolge in Balance, Schnelligkeit und Stärke feiern.
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Du interessierst dich für unser Gym und möchtest ein Probetraining absolvieren? Kein Problem. Du bekommst von uns einen ganzen Trainingstag kostenlos, an dem du so viele Einheiten und Kurse ausprobieren kannst, wie du möchtest.